Bunda Perlu Tahu, Bagaimana Aturan Aman Menggunakan AC untuk Bayi

Bunda Perlu Tahu, Bagaimana Aturan Aman Menggunakan AC untuk Bayi

Tidak seperti orang dewasa pada umumnya, tubuh bayi belum bisa menyesuaikan dengan perubahan suhu. Keringat mereka pun masih sedikit, sehingga kemampuan tubuh untuk menyejukkan dirinya sendiri juga belum sempurna.

Saat cuaca panas, risiko kepanasan serta dehidrasi pada bayi dan balita bisa berlangsung dengan cepat. Tapi jangan sampai juga Si Kecil kedinginan akibat penggunaan AC yang berlebihan. Mari kita simak aturan penggunaan AC yang aman untuk buah hati kita yang masih bayi.

Suhu AC yang Disarankan

Secara umum, berada di ruangan ber-AC aman bagi bayi ketimbang membiarkan bayi baru lahir terpajan dalam lingkungan yang panas, pengap, maupun lembap. Namun, jangan sampai terlalu dingin. Suhu yang terlalu dingin dapat menurunkan temperatur tubuh bayi secara signifikan dan akan membuatnya sakit.

Untuk negara tropis, suhu ideal bagi anak yang biasanya dianjurkan berkisar antara 23-25ºC. Pada suhu ini, bunda dapat memakaikan piyama panjang berbahan katun untuk Si Kecil, dan memberikannya selimut tipis.

Lalu, Bunda dapat menyesuaikan suhu menjadi 18-20ºC untuk bayi baru lahir yang dibedong maupun memakai sleepsuit atau baju tidur yang rapat hingga ke telapak kaki.

Gunakanlah pengatur waktu otomatis (timer) pada AC untuk memantau durasi AC dalam mendinginkan ruangan. Bila AC bunda tidak memiliki timer, gunakan alarm sebagai pengingat. Sementara itu bila AC tidak memiliki layar penunjuk temperatur, taruh termometer di dalam ruangan untuk mengetahui suhunya.

Sesuaikanlah suhu secara berkala, misalnya jika ruangan terasa sudah terlalu dingin, naikkan suhu. Sebaliknya jika ruangan terasa panas, turunkan suhu. Hal ini bertujuan untuk menjaga suhu tetap nyaman dan aman untuk bayi, tidak menjadi terlalu dingin atau terlalu panas.

Manfaat Suhu Sejuk Untuk Bayi

Menjaga suhu ruang tetap sejuk, seperti dengan menggunakan AC saat cuaca panas, dapat membantu mencegah terjadinya Sindrom Kematian Mendadak Pada Bayi (Sudden Death Infant Syndrome – SIDS) serta membantu bayi tidur lebih nyaman.

Suhu yang sejuk juga dapat membantu mencegah kondisi medis terkait suhu panas yang rentan terjadi pada bayi, seperti dehidrasi, biang keringat pada bayi, lelah akibat panas, atau bahkan heatstroke atau serangan panas.

Selain memastikan si kecil berada dalam ruangan bersuhu sejuk, pastikan ia mendapat cukup minum untuk mencegah dehidrasi. Terutama pada saat cuaca panas, sering-seringlah menawarkan bayi untuk menyusu dari payudara langsung. Atau, bila bayi minum susu formula, berikan tambahan susu.

Dan jika bunda menggunakan AC, jangan lupa untuk servis dan bersihkan AC secara rutin, pastikan pula ruangan memiliki ventilasi yang baik, agar terdapat pertukaran udara yang baik.

Saran menggunakan penyejuk ruangan ini bukan berarti Si Kecil harus berada dalam ruangan ber-AC setiap saat ya. Berikan waktu Si Kecil untuk dapat tetap beraktivitas di luar ruangan dan juga menghirup udara segar, terutama pada pagi hari, namun hindari perubahan suhu yang mendadak. Bunda bisa mematikan AC terlebih dahulu, kemudian berikan waktu ia menyesuaikan diri terhadap suhu di luar ruangan.

Mari kita terapkan aturan penggunaan AC yang aman untuk bayi agar Si Kecil bisa tidur dengan nyaman, tetapi tidak jatuh sakit karena kedinginan.